業界初!!製造に2年以上かけた超発酵エキス「天然美通」は善玉菌のエサとなりあなたの腸の改善に役立ちます。

2010年12月16日

有機レンコンのもっちり香り揚げ

「有機レンコンのもっちり香り揚げ」で
便秘解消!!


☆材料 2人分☆


レンコン 250g(中1節)
パプリカ 1/4個 ※タテ2cm幅
アスパラ 3本 ※長さ斜め3等分
エリンギ 2本 ※長さ半分の2つ割り

“A”
┌ オリーブオイル 大さじ3
└ しょうゆ 大さじ12/1

※ベースのソースは2:1
季節によって香りを変化。
スパイスなどでアレンジOK!


ゆず 適量 ※みじん切りにしておく
揚げ油 適量


(1)レンコンは皮付きのまま良く洗い、
   1cm厚さの輪切りにする。

(2)揚げ油を熱し(170℃くらい)
(1)のレンコンをじっくりと揚げ(5,6分程)、
   その他の野菜もさっと揚げていく(1分程)

(3)バットに“A”の調味料を入れ、混ぜ合わせ、
(2)の野菜を加えて、しっかりと混ぜ、
   さらにゆずを加え、ざっくりと混ぜる。

(4)器に(3)の野菜を盛りつけ、
   ゆずを散らして完成。


●POINT

レンコンは、皮の部分に食物繊維が豊富なので、
皮付きのまま食べることで、便秘解消に効果的。
皮付きのままの方が、
香り、味、食感が良い!!

(野菜美人より)
乳酸菌で代表されるヨーグルトでは、自分に合ったものを毎日大量に摂り続けなければ意味がありません。それは外部から腸内に菌を取り入れるという発想だからです。
しかし、「天然美通」なら腸内に既に棲む善玉菌のエサとなる作用がありますので善玉菌を強くし増やすことができます。しかも胃酸や熱に負ける事なく腸までしっかり届きます。
posted by 情報探偵 at 14:45 | 東京 ☀ | Comment(0) | フジテレビ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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乳酸菌で代表されるヨーグルトでは、自分に合ったものを毎日大量に摂り続けなければ意味がありません。それは外部から腸内に菌を取り入れるという発想だからです。
しかし、「天然美通」なら腸内に既に棲む善玉菌のエサとなる作用がありますので善玉菌を強くし増やすことができます。しかも胃酸や熱に負ける事なく腸までしっかり届きます。
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